بازارچـــــه ی رودبنــه ای
از همه جا و برای همهبازارچـــــه ی رودبنــه ای
از همه جا و برای همهآرشیو کامل اس ام اس های عاشقانه اینجا
دوستان عزیزی که درخواست اس ام اس های بیشتری کرده بودند
این پست رو حتما بخوانند .
من کلبه ی خوشبختی تو را روزی با گلهای شوقم فرش خواهم کرد
و قشنگترین لحظه هایم را به پای ساده ترین دقایقت خواهم ریخت
تا بدانی عاشق ترین پروانه ات خواهم ماند . . .
.
.
.
زیباترین شب زمین شب پر از نگاه تو / دعای من برای تو ، خدای من پناه تو . . .
دوستت دارم
.
.
.
ادامه مطلب ...
سلامت را در آشپزخانه جست وجو کنید
احساس نشاط با خوردن یک استکان چای در ساعات اولیه روز، سستی و رخوت به دنبال پرخوری و بداخلاقی به دنبال گرسنگی شدید، مثال های ساده ای هستند که تغذیه نقش بسزایی در رفتارهای فردی و اجتماعی و حتی بیماری های روانی دارد.حدود ۱۰ درصد مردم دنیا نسبت به برخی از مواد غذایی حساسیت دارند که این مسئله باعث ایجاد مشکلات جسمی نظیر ضایعات پوستی (کهیر، اگزما و یا جوش های پوست)، مشکلات گوارشی (از جمله نفخ در صورت داشتن حساسیت به شیر) و موارد دیگر می گردد. تاثیر مواد غذایی بر روی هورمون های مختلف بدن باعث تغییر در رفتارها و عادات روزمره آنها می شود. به طور مثال اسید آمینه ها که پیش ساز مواد پروتئینی (گوشت) هستند سبب تحریک تولید هورمونی به نام سروتونین می شود که عامل اصلی آرامش، خواب و اشتها است. تئین موجود در چای و کافئین موجود در قهوه باعث تحریک تولید هورمون های دوپامین و آدرنالین می شوند که نقش مهمی در فعالیت های مختلف بدن از جمله خواب، تنظیم ضربان قلب، اضطراب و رفتارهای اجتماعی داشته و در مصرف بیش از حد آنها ممکن است اختلالات مربوطه دیده شود.دریافت بیش از حد ماده ای به نام سالیسیلات که در بسیاری از مواد غذایی از جمله پوست میوه های نرسیده، پنیر مانده، شکلات، گوشت های مانده، سرکه و گوجه فرنگی نرسیده وجود دارد در درازمدت باعث افسردگی، گیجی و منگی می شود بنابراین توصیه می شود پوست میوه های نرسیده را ضخیم تر گرفته یا از میوه های رسیده استفاده کنید چرا که این ماده با رسیدن میوه کاهش می یابد. طی تحقیقات به عمل آمده افرادی که دچار افسردگی هستند با رعایت رژیم غذایی حاوی ویتامین های گروه B و اسیدهای چرب خاص و همچنین میوه، سبزی و گوشت از نوع سفید (مرغ و ماهی) و عدم مصرف یا مصرف محدود مواد قندی، قهوه، چای و نمک به طور معجزه آسایی بهبود یافته اند. بنابراین در صورت بروز هر گونه مشکلات جسمی یا روانی سعی کنیم که ابتدا مروری در وضعیت تغذیه روزانه داشته باشیم، از پزشک خود در این موارد سئوال کنیم و انتخاب اول خود را در قفسه های داروخانه ها جست وجو نکنیم.
روزنامه شرق
برنامه و ساعت دیدار نمایندگان ایران در لیگ قهرمانان آسیا اعلام ش
زمان و مکان دیدارهای نمایندگان ایران در لیگ قهرمانان آسیا مشخص شد.
برنامه کامل و ساعت بازی ها به وقت ایران که سایت رسمی فدراسیون فوتبال آن را اعلام کرده به شرح زیر است:
چه غذاهایی شما را خوش اخلاق میکنند؟
حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از صرف غذای مورد علاقه تان، احساس آرامش و نشاط کنید و حتما با شرایط استرس‌زا مواجه شده‌اید و در این شرایط ناخودآگاه به سمت مواد خوراکی رفته‌اید، تا به این طریق، استرس را از خود دور کنید.
فکر می‌کنید مواد غذایی به خلق و خو هم ربط داشته باشند؟ به نظر کارشناسان تغذیه، اگر بدن شما از نظر شیمیایی و ترکیبات طبیعی خود متعادل باشد، خلق و رفتار شما هم متعادل می‌شود. عوامل زیادی می‌توانند تعادل بدن شما را به هم بزنند.
به عنوان مثال، بسیاری از زنان دچار کم خونی هستند. این مساله باعث افسردگی و خستگی زودرس می‌شود، یا افراد سالمند معمولا با کمبود ویتامین‌های گروه B مواجهند، که روی سیستم عصبی و رفتاری بسیار موثر است.
آموزش مدل دکوراسیون عید نوروز
با آغاز فصل بهار، بهتر است فضای داخلی خانه را هم باتغییراتی هر چند کوچک، حال و هوای تازه ببخشید. می‌توانید با ۸ اقدام آغازکنید…
با آغاز فصل بهار، بهتر است فضای داخلی خانه را هم باتغییراتی هر چند کوچک، حال و هوای تازه ببخشید. می‌توانید با ۸ اقدام آغازکنید…
) رنگ اصلی‌ترین دیوار اتاقی که در آن بیشتر از بقیه فضاها تردددارید را به یکی از رنگ‌های روشن دلخواه‌تان در بیاورید. بهترین انتخاب می‌تواندکرم، لیمویی و بژ باشد تا در فصل گرما جلوه‌ای تازه به خانه ببخشد.
۲) استفاده از فرش‌های کوچک که رنگ‌های روشن و ماتی دارند در فصل بهار کمک میکند کهفضای خانه به فضایی دلباز و روشن تبدیل شود.
۳) با استفاده از رنگ‌های روشن،مات و کمرنگ برای روتختی، کوسن‌ها و بالش‌ها، رنگ دیوار و پوشش کف فضای خانه را بهجایی روشن و آرام تبدیل کنید.
۴) تا آنجایی که فضای اتاق خواب اجازه می‌دهداز گل و گیاه تازه در این فضا استفاده کنید. استفاده از گلهای مصنوعی با رنگ‌های روشن و شاد هم در این فضا توصیه می‌شود.
۵) با نورپردازی مناسب و صحیح فضایداخلی خانه را به‌گونه‌ای طراحی کنید که در طول روز و شب به اندازه کافی از نوربهره‌مند شوید. فضای تاریک در طولانی مدت موجب پیدایش بی‌حوصلگی و افسردگی در افرادخانواده می‌شود.
۶) تنوع بافت‌های به کار رفته در اجزای دکوراسیون بهزیباتر شدن خانه کمک میکند. برای مثال استفاده از بافت‌های صاف در کنار بافت‌هایناهموار، بافت‌های درخشان درکنار بافت‌های تیره ولی بهتر است با آغاز فصل گرما ازبافت‌های روشن، صاف و صیقلی استفاده کنید چرا که حس تعدیل دما را بیشتر می‌تواند بهخانه منتقل کند.
۷) با استفاده از تکرار تابلوهایی با طرح‌های روشن و دلبازدر فضاهای مختلف خانه می‌توانید ارتباط مابین فضاها را ایجاد کنید و همچنین از اصلتکرار در دکوراسیون استفاده کرده باشید و فضایی کاملا متفاوت نسبت به دیگر فصل‌هارا در خانه خلق کنید.
۸) در فصل بهار با ناپایداری هوا مواجه هستیم. بهتراست با اضافه کردن پادری در مقابل در ورودی از ورود گرد و غبار و رطوبت به خانهجلوگیری کنید.
نکات بهداشتی و سلامت غذاهای غیر خانگی
رستوران ها موظف هستند که غذاهایی را به دست مشتری ها برسانند که از سلامت کافی برخوردار باشند. با این وجود بازهم یک سری اقدامات پیشگیرانه وجود دارند که می توانند ریسک ابتلا به مسمومیت غذایی را وقتی شما در بیرون از خانه غذا می خورید به حداقل برسانند.
▪ چه نوع غذایی می تواند شما را بیمار کند؟
انواع متفاوت غذاها می توانند شما را بیمار کنند. بسیاری از غذاهایی که شامل نوع خاصی باکتری و یا ویروس هستند ممکن است رنگ، بو، مزه و طعم متفاوتی نسبت به یک غذای سالم نداشته باشند. باکتری های مسموم کننده غذاها ممکن است که از ابتدا در آن وجود داشته باشند و این امکان نیز وجود دارد که در طی مرحله پخت، آماده کردن و سرو کردن در آن بوجود آیند.
▪ غذاهای پر خطر :
باکتری هایی که سبب ایجاد مسمومیت غذایی می شوند، می توانند در برخی انواع خاص غذاها خیلی راحت تر از انواع دیگر آنها رشد کرده و تکثیر یابند. این غذاهای پر خطر شامل موارد زیر می شوند:
ـ گوشت
ـ مرغ
ـ فراورده های لبنی
ـ تخم مرغ
ـ سوسیس و کالباس
ـ غذاهای دریایی
ـ پلو
ـ ماکارونی پخته شده
ـ سالاد آماده مانند سالاد کلم و سالاد ماکارونی
ـ سالاد میوه جات
زمانیکه از این غذاها استفاده می کنید، باید دقت بیشتری به خرج داده و از نحوه طبخ، آماده سازی و سرو آن کاملاً مطمئن باشید.
دیوار شیشه ای ذهن
یه دانشمند یک آزمایش جالب انجام
داد...
اون یه
آکواریوم شیشه ای ساخت و اونو با
یه دیوار شیشه ای دو قسمت
کرد.
تو یه
قسمت یه ماهی بزرگتر انداخت
و در قسمت
دیگه یه ماهی کوچیکتر که غذای مورد
علاقه ی ماهی بزرگه
بود
.
ماهی
کوچیکه تنها غذای ماهی
بزرگه بود و دانشمند به اون غذای دیگه
ای نمی داد... او برای خوردن ماهی کوچیکه بارها و
بارها به طرفش حمله می کرد،
اما هر بار به یه دیوار نامرئی می
خورد. همون
دیوار شیشه ای که اونو از غذای مورد
علاقش جدا می کرد.
ادامه مطلب ...
یاقوت ، زن سرخ پوش عاشق حتما بخونید
|
آنهایی که تهرانِ پیش از انقلاب را به یاد دارند زن سرخ‌پوش اطراف میدان فردوسی را دیده‌اند. زنی بزک‌کرده، لاغراندام، با قامتی متوسط، صورتی استخوانی که گذر عمر و ناگواری روزگار شکسته‌اش کرده بود. همه چیزش سرخ بود: کیف و کفش و جوراب و دامن و پیراهن و تل سر و بغچه‌ی همیشه‌دردستش و این اواخر روسری و عصایش. تهرانی‌ها نام �یاقوت� بر او گذاشته بودند و خود نیز چنین دوست داشت. سال‌ها ــ می‌گویند بیست سی سال ــ هر روز، صبح تا شب، ساکت و آرام در حوالی میدان فردوسی ایستاده بود. اگر این حرف راست باشد، من جزو آخرین کسانی بودم که او را دیده‌اند. |
پولدارترین مردان جهان سال 2011
پولدارترین مردان جهان سال 2011
در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه show picture را بزنید
مجله فوربس امسال نیز بر اساس روال گذشته خود در اولین ماه سال 2011 اسامی پولدارترین مردان جهان را اعلام کرد. نام آشنای بیل گیتس همچنان در میان پولدارترین های جهان به چشم می خورد.
با اسامی ده پولدار اول جهان در سال میلادی جدید آشنا می شویم.
1. کارلوس اسلیم هلئو
کارلوس
اسلیم هلئو صاحب سهام مخابرات مکزیک ، پولدارترین فرد این کشور محسوب می
شود. تنها در طول یکسال ارزش سهام وی به میزان 35 درصد در معتبرترین
بازارهای بورس دنیا افزایش یافته است. در حال حاضر سهام وی ارزشی معادل 23
میلیارد دلار را دارا می باشد. ارزش کل دارایی های وی تقریبا 53.5 میلیارد
دلار تخمین زده شد است. این بدان معنا می باشد که 18.5 میلیارد دلار در عرض
یکسال به سرمایه های وی افزوده شده است.
نترس‌ترین نظافت‌چی‌های دنیا!
همانطور که می‌دانید ساختمان‌های غول‌پیکر به شکل خودکار پاکیزه نمی‌شوند. افراد شجاعی هستند که چنین سازه‌های بزرگی را نو نوار میکنند. در زیر به خطرناک‌ترین ماموریت‌های این افراد نگاهی می‌انداریم.
ساختمان امپایر استیت در محله منهتن نیویورک
جریان علی گندابی
متن و فایل صوتی زیر بی ارتباط با ایام محرم نیست
مترجم تفسیر المیزان سید محمد باقر موسوی همدانی نقل میکند :
شخصی به نامه علی در همدان در محله ای که الان کنار مصلی فعلی همدان است به نام گند آب زندگی میکرده . اسمش علی است و چون در این محله زندگی می کند به او علی گندابی می گویند
علی گندابی قیافه بسیار زیبا خوشکلی داشته ،چشمان زاغ ،موهای بور و یک کلاه پشمی سرش میگذاشته که به زیباییش اضافه میکرده .
علی گندابی لات بوده و ته دلش یه عالمه معرفت و مرام بوده ...
جلو قهوه خونه نسشته بود داشت قلیون میکشید یه وقت دید یه خانمی که تازه شوهر کرده بود ایستاده و داره به این علی نگاه میکنه ، علی هم تیپی زده بوده و با این قیافش که خوشکله ، داشت نگاه میکرد . به خودش نهیب زد و گفت آی علی حق نداری یه جوری تیپ بزنی که زنهای جوون به تو نگاه بکنند .
علی گندابی که این حادثه رو دید پاشد و موهاشو ژولیده کرد و گفت علی یه جوری قیافتو درست کردی که ناموس مردم به تو نگاه میکنه ؟!!!
گذشت ....
ادامه مطلب ...تنها زیر باران
سلام .........
پشت
شیشه نشستم ، داره بارون میاد ، عاشق بوی بارونم ..... ذول زدم به خانه
های آنطرف پنجره ..... فکر اینم که آدمای پشت پنجره خانه آنطرفی هم مثل من
فکر می کنند. آنها هم هوس می کنند زیر باران قدم بزنند.
آنها را نمی دانم!!! اما من عاشق این لحظه ام ........ از قاب پنجره بیرون
می پرم ..... من اینجا تک و تنها زیر بارانم با همه مردم شهر ، با همه
پرندگان و دودکش ها و آنتن ها ..... سراسر لذتی است غریبانه ...... با تمام
لحظه های شاهکارش حسی از غربت را برایم تداعی می کند
اجی مجی لا ترجی
یک زوج در اوایل 60 سالگی، در یک رستوران کوچیک رمانتیک سی و پنجمین سالگرد ازدواجشان را جشن گرفته بودن.ناگهان یک پری کوچولوِ قشنگ سر میزشون ظاهر شد و گفت:چون شما زوجی اینچنین مثال زدنی هستین و درتمام این مدت به هم وفادارموندین ، هر کدومتون می تونین یک آرزو بکنین.
خانم گفت: اووووووووووووووووه ! من می خوام به همراه همسر عزیزم، دور دنیا سفر کنم.
پری چوب جادووییش رو تکون داد و
اجی مجی لا ترجی
دو تا بلیط برای خطوط مسافربری جدید و شیک QM2در دستش ظاهر شد.
حالا نوبت آقا بود، چند لحظه فکر کرد و گفت: ادامه مطلب ...